Efferv'Essence! L'association qui vous fait du bien.
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Sophrologie : proposée et animée par Evelyne Ricotou

ATELIER COLLECTIF MENSUEL : LE TEMPS D'UNE PAUSE

SAMEDI 22 AVRIL DES 14H45

 

Un rendez-vous avec vous-mêmes,

pour « souffler » apprendre à respirer, vous « re-trouver »...

Première partie :

Sophrologie

Expérimenter des exercices respiratoires, des mouvements simples de relaxation dynamique pour découvrir, renforcer vos capacités de concentration, de lâcher prise, de détente...Ses différentes techniques favorisent au fil du temps une meilleure gestion du stress , des émotions d'où un mieux-être corporel, mental , émotionnel, stabilité intérieure, confiance en soi , autonomie...

 

pause tisane

Seconde partie :

Relaxation automassages, respiration consciente, visualisations créatrices permettront de récupérer, se ressourcer.... une pause détente regénératrice....

 

Pour me permettre de gérer au mieux le temps de l'atelier, je vous invite à arriver à 14h45 pour vous installer à votre aise , commencer à 15h pour terminer à 17h30.

Prévoir coussin, plaid, tenue souple......pensez à votre confort !

Tarif : 20 euros

Le nombre de participants est de 6 personnes maximum, pensez à vous inscrire par

mail : sophro.harmonie@orange.fr ou 06-89-23-53-19

blog : http://leblogdesophrologieamie.blogspot.fr/

 

Lieu des ateliers : Association Efferv'essence, 73 route de Bigari Suze la Rousse

 

Le samedi après midi de 15h à 17h30

 

Salon bio

Pour nous trouver :

Efferv'Essence !
73 route de bigary
26790 SUZE LA ROUSSE

 

Tél : 06 11 81 28 74

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